Страх осуждения или низкая самооценка

Для того, чтобы преодолеть страх осуждения, нужно повысить самооценку. Нужно научиться любить себя, делать себе маленькие, приятные сюрпризы, а, главное, научиться говорить «нет» людям тогда, когда это идет вразрез с собственными интересами. Мигрень и шейный остеохондроз — это неврология, больше двигаться и бывать на природе, отвлекать себя от навязчивых состояний.